ママブログ

• 04/25/18:58

ずっと前から欲しい欲しいと思っているもの。

それはサイクルツイスタースリムというダイエット器具。

分かりやすくいうと、
エアロバイクなんですけどね。

フツーのエアロバイクと違って、
上半身も一緒に鍛えることができる優れモノなんですよ。

ほら、エアロバイクって、
有酸素運動として使うものなので、

ただひたすら自転車を漕ぐことで、
体脂肪を燃やすわけでしょう？

でも、それだと体脂肪を燃やすにはいいけれど、

下半身しか鍛えられない気がして、
なんとなく物足りなさを感じてしまうんですよね。

ステッパーとかだったら、
ダンベルを使って上半身を鍛えることもできそうだけど、

自転車を漕ぎながらそれをやるのは難しそう・・・

そんなことをあれこれ考えていたときに、
いいものを見つけちゃったんですよ。

サイクルツイスタースリムはハンドルが前後に動くようになっていて、
片手ずつ交互に、船を漕ぐような動作ができるようになっているんです。

そのおかげで、カロリー消費量もupし、
たった10分で、

なんとウォーキングを30分したのと同じぐらいの消費量になるんですって。

私、すごいナマケモノなので、
とにかく「継続」がとっても苦手。

でも、１日たったの10分でいいのなら、
毎日頑張れそうな気がするんですよね。

10分でもやらないかなぁ。

ま、そこが私にとって非常に悩みどころなんですけどね。

皆さんはどう思いますか？

http://dbyu03.jp/

• 07/17/16:56
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